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懷孕容易睡不著

睡前不喝咖啡不抽煙: 咖啡、可口可樂和巧克力都含有使人興奮的咖啡因,因此睡覺之前不要喝、吃這些東西。

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睡不著?改善失眠14招 | 媽媽育兒百科

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寶寶睡不著?睡眠障礙問題多! | 媽媽育兒百科

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