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想失眠

有時候,害你睡不好的罪魁禍首其實是睡前的壞習慣。以下7件在睡前不該做的事,你踩到幾個地雷? 1.睡前看電視、用電腦、玩手機 「我們常教導失眠患者,在床上隻能做三件事:Sleep、Sex、Sick,也就是睡覺、性愛,以及生病時用來休息,」剛從美國

想失眠

想要一夜好眠?7件你在睡前不該做的 …

有時候,害你睡不好的罪魁禍首其實是睡前的壞習慣。以下7件在睡前不該做的事,你踩到幾個地雷? 1.睡前看電視、用電腦、玩手機 「我們常教導失眠患者,在床上隻能做三件事:Sleep、Sex、Sick,也就是睡覺、性愛,以及生病時用來休息,」剛從美國


口乾身痕 失眠上火 節瓜、雪梨抗暑熱秋 …

淮山粥健脾益肺 劉震宇表示,愛吃粥的人不妨煲淮山粥食用,有健脾益肺、清熱潤燥功效,烹調時可加入蓮子、麥冬、生薏米和腐竹,經常飲食不定時,愛吃生冷、煎炸食物致肺


安眠藥,吃,或不吃?改善失眠的幾個原則 | 陳 …

一般精神科問題:如失眠、焦慮、憂鬱、自律神經失調、恐慌、畏懼、暴食、強迫、腸躁、躁鬱、精神分裂等,找任一位醫師看診都可以。 妥瑞、過動、學習障礙、青少年問 …


安眠藥,吃,或不吃?改善失眠的幾個原則 | 陳豐偉醫師的高雄 …

一般精神科問題:如失眠、焦慮、憂鬱、自律神經失調、恐慌、畏懼、暴食、強迫、腸躁、躁鬱、精神分裂等,找任一位醫師


有焦慮症狀,需要看精神科嗎? | 陳豐偉醫師的 …

一般精神科問題:如失眠、焦慮、憂鬱、自律神經失調、恐慌、畏懼、暴食、強迫、腸躁、躁鬱、精神分裂等,找任一位醫師看診都可以。 妥瑞、過動、學習障礙、青少年問 …


認識失眠症 中心診所

認識失眠症 黃正平 保持健康的第一秘訣,就是要有充足的睡眠,但是生活在無限緊張的現代社會,卻帶給人們強大的心理壓力及情緒困擾,這些都直接或間接影響睡眠,而睡 …


[SLE]失眠就像是我的胎記安眠藥體驗文 @ 風聞有禰;親眼見 …

從小到大,我都有失眠的困擾,本人病歷上三大主要項目sle、失眠、貧血不過先聲明,我絕非安眠藥成癮者,平均一個月吃不


預防失眠,你可以這樣吃 睡眠障礙專題 優 …

睡眠時數不足,睡眠時數不足最常見的就是失眠失眠的原因很多,包括壓力、年齡、生活步調快速、生活環境等,都是造成失眠的原因,所以要處理失眠症,其實要從原因 …


失眠 KingNet 國家網路醫藥 | Second Opinion

失眠的現象,表麵看似簡單,而形成失眠的因素卻非常複雜。 ‧情境性失眠: 是一種暫時性的失眠,其成因係由外在生活情境改變而造成暫時適應困難使然。不過如 果生活情境中的困難一直存在,不能解除,暫時性失眠也可能惡化為長期失眠


睡眠障礙該看哪一科? @ 大家健康部落格 痞 …

大家健康雜誌2012.07文/葉語容 我失眠了!睡不好、睡不著該找醫師協助嗎? 到睡眠中心做檢查,門診卻排到半年後! 到底怎麼找對人解決睡眠問題? 美妙的樂曲,是 右耳有悶塞感