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幫助失眠的方法

壓力 大、變動快的現代社會,許多人常會睡不著。吃安眠藥或鎮靜劑是快速的解決方法,但也有許多人不敢嘗試。「快樂心靈診所」與「喜洋洋心靈診所」的醫師,不會 聽到「失眠」就趕快開好入睡但成癮姓高的安眠藥,而是會先了解失眠 …

幫助失眠的方法

安眠藥,吃,或不吃?改善失眠的幾個原 …

壓力 大、變動快現代社會,許多人常會睡不著。吃安眠藥或鎮靜劑是快速解決方法,但也有許多人不敢嘗試。「快樂心靈診所」與「喜洋洋心靈診所」醫師,不會 聽到「失眠」就趕快開好入睡但成癮姓高安眠藥,而是會先了解失眠


長期失眠讓你提早死亡:三倍機率 | 陳豐 …

最近一項長期追蹤研究指出,慢性失眠(chronic insomnia)會讓你提早死亡(premature death)機率增加三倍。這類研究並不容易進行,這算是廣受矚目第一篇,提醒我 …


[SLE]失眠就像是我的胎記安眠藥體驗文 …

從小到大,我都有失眠困擾,本人病歷上三大主要項目SLE、失眠、貧血不過先聲明,我絕非安眠藥成癮者,平均一個月吃不到5次。多年來嚐試了幾種安眠藥款,(不 …


您有憂鬱症(躁鬱症)的症狀嗎? 是否有治療( …

現今文明社會, 每個人都會遭遇工作做不完, 家庭或健康等因素來產生過多自我壓力! 就我個人而言, 也曾經遭遇過不少人生打擊, 譬如: 失戀, 考試, 生病等挫折, 希望我透過這篇文章, 幫助有憂鬱症(躁鬱症)傾向您一點幫助!!


孕婦失眠改善方法 全攻略 | 媽媽育兒百科

導讀:孕婦如果長期處於失眠多夢、睡眠品質不好,會影響到自身抵抗力,也會間接影響到寶寶健康。孕婦失眠是怎麼回事?要如何改善,才能夠快速入睡呢?要改善孕婦失眠


助眠方法:教你躺下就睡10大方法 | 媽媽 …

導讀:睡眠品質差人睡不好,睡了一會就醒,或是睡醒了感覺很累,但是大部分失眠人,卻是很難辦到躺下就睡,躺在床上翻來覆去幾個小時都睡不著。失眠怎麼辦?怎麼才容易入眠?以下幾個比較好助眠方法


晚上睡不著怎麼辦?失眠者該如何幫助睡 …

晚上睡不著其實也是一種熬夜,失眠是絕大多數人所共有經驗。雖然失眠通常不會直接危及生命安全,但卻嚴重影響生活品質,使人感到憂鬱、焦慮、煩躁不安,長期失眠


民間偏方

民間偏方 中醫世界 首頁 作者: 緣分天空 發佈日期:20061016 作者說: 這張百家方我收藏好長時間了,大概半個月前偶爾來到了民間中醫網,立即被這方淨土深深吸引 …


【瘦身筆記】象腿掰掰~消除水腫型肥胖 …

夏天快到了,真好想穿上短裙去風騷 但偷偷跟各位說個祕密 就是我超容易水腫,所以常常腳都腫不像話 所以,除了忙著減肥外,還得同時忙著消除水腫才行 不然就算身 …


焦慮症治療經驗談 黃忠信的心醫園地

許多患者因為身體出現許多症狀,像胸悶、心悸、頭暈、頭痛、頻尿、腹脹拉肚子、失眠等,於是經過一連串檢查都查不出有甚麼病後,醫師告訴他是焦慮症,於是轉到精 …b超能檢查胃病嗎